Сфера личных отношений – одна из самых важных, но и одна из самых сложных в жизни человека. Далеко не всегда получается выстроить взаимообогащающие, гармоничные отношения с близкими, друзьями, коллегами. Психолог по личным отношениям помогает разрешить конфликты и разногласия, сохранить отношения, а иногда – наиболее безболезненно завершить их и подготовиться к новой странице в жизни.
У каждого человека есть свои критерии, когда он чувствует, что отношения больше не работают. Конечно, количество конфликтов не должно быть мерилом для этого. Хорошие отношения стоят того, чтобы быть в них, если вы чувствуете, что отношения имеют смысл. Нет смысла ожидать, что отношения будут значимыми 24 часа в сутки. Значимые отношения не обязательно должны быть гармоничными и счастливыми все время, отношения должны обогащать нас. И в хороших отношениях тоже могут быть конфликты, но важно уметь экологично их разрешать. Конфликты часто решаются так, что не устраивает ни одного из сторон. Постоянная неудовлетворенность, обида и гнев, а также непроходящее ощущение, что тебя не понимают, остаются.
Если у одного человека в отношениях есть проблема, значит, есть проблема и в отношениях. Выполнение своей части обязательств очень важно в отношениях. Если один из партнеров взял на себя ответственность за решение и организацию большинства задач повседневной жизни, отношения имеют тенденцию выходить из равновесия. Как простить своего партнера? Прощение – это процесс, в котором важную роль играют как тот, кто просит прощения, так и тот, кто прощает.
Серьезные проблемы в отношениях не решаются сами собой. Их можно не замечать или какое-то время делать вид, что всё в порядке, но это только до следующего недоразумения. Потом мы снова возвращаемся туда, где предыдущий конфликт остался неразрешенным.
Консультации по взаимоотношениям помогают партнерам разрешать трудности, возникающие в отношениях с ними. Во время консультирования исследуются убеждения партнеров, роли, модели отношений и цели в отношениях пары. Психолог — нейтральный человек, который помогает партнерам увидеть и понять вклад обеих сторон в проблемы. В результате понимания, полученного в ходе консультирования, партнеры могут научиться изменять способ взаимодействия друг с другом.
Терапия для пар помогает парам научиться более эффективно справляться с проблемами и, таким образом, предотвратить перерастание небольших проблем в серьезные трудности.
Помощь психолога в отношениях направлена на решение широкого круга проблем:
- Отношения в паре: конфликты, обиды, ревность, разногласия.
- Дружеские отношения: непонимание, проблема границы между дружбой и любовью.
- Отношения между родителями и детьми: конфликт поколений, сложность в выстраивании границ, отсутствие взаимопонимания.
- Деловые отношения: конфликты с коллегами, руководителями, подчиненными.
- Проблемы, связанные со сменой работы или должности.